お盆休みいかがお過ごしですか?
 ドライブや、長時間の移動で同じ姿勢をとっていて、体がカチンコチンになっていせんか?
 軽く体を動かして、リラックスしてくださいね!
 
 旅行中、エコノミークラス症候群(静脈血栓塞栓症)などの予防には「晴れときどき足のむくみに効くエクササイズ」をご覧ください。


 毎週、「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)がお届けするエクササイズ・ストレッチ、ぜひお試しください。
 カンタンで、気軽にできるエクササイズをご紹介させていただきます。

コーヒーブレイク「エクササイズ&ストレッチ」  
第二十三回  これが決定版!とってもお手軽な腕、肩、肩甲骨のエクササイズ
企画・構成:「ゆゆ」(オフイス・マツナガの番外編)
モデル:水咲まゆ花
協力:
劇団未来劇場 

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 ・・・・・コーヒーブレイクは無料公開中です・・・・・   

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これが決定版!とってもお手軽な腕、肩、肩甲骨のエクササイズ2009年8月13日