「太ももの裏から腰、股関節のストレッチ!」です。

 

F・脚とウエストのストレッチ1


 今回は横になったままできるストレッチです。
 朝、目覚めたら・・・夜寝る前に行ってくださいね。

 

 
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太ももの裏から腰、股関節のストレッチ!2010年3月11日